محصولات پرفروش
جدید ترین ها
ارزان ترین ها
محصولات رژیمی و فیتنس
ادویه وچاشنی
محصولات بهداشتی
گیاهان دارویی

خواص خارخاسک برای زنان
سایر خواص خارخاسک:
کاهش فشار خون: خارخاسک میتواند به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند.کاهش کلسترول: خارخاسک میتواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در خون کمک کند.درمان سنگ کلیه: خارخاسک میتواند به دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.ضد التهاب: خارخاسک دارای خواص ضد التهابی است و میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.ضد سرطان: برخی از مطالعات نشان دادهاند که خارخاسک میتواند از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری کند.نحوه مصرف خارخاسک:
خارخاسک را میتوان به صورتهای مختلفی از جمله دمنوش، عصاره و کپسول مصرف کرد.

خواص گیاه خارخاسک برای مردان
گیاهی است که در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماریها از جمله مشکلات جنسی، ناباروری، سنگ کلیه و غیره مورد استفاده قرار میگیرد.
خواص خارخاسک برای مردان:
افزایش میل جنسی: خارخاسک میتواند به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد نعوظ در مردان کمک کند. برخی مطالعات نشان دادهاند که این گیاه میتواند سطح تستوسترون را در مردان افزایش دهد، بهبود باروری: خارخاسک میتواند به بهبود کیفیت اسپرم و افزایش تعداد اسپرمها در مردان کمک کند.درمان اختلال نعوظ: برخی از مطالعات نشان دادهاند که خارخاسک میتواند در درمان اختلال نعوظ در مردان مؤثر باشد.کاهش فشار خون: خارخاسک میتواند به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند.
کاهش کلسترول: خارخاسک میتواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در خون کمک کند.
درمان سنگ کلیه: خارخاسک میتواند به دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
ضد التهاب: خارخاسک دارای خواص ضد التهابی است و میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
ضد سرطان: برخی از مطالعات نشان دادهاند که خارخاسک میتواند از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری کند.
نحوه مصرف خارخاسک:
خارخاسک را میتوان به صورتهای مختلفی از جمله دمنوش، عصاره و کپسول مصرف کرد.

هل باد و خواص آن: ادویهای با عطر و طعم بینظیر
هل باد یا هل سیاه، نوعی هل است که به دلیل عطر و طعم دودی و تند خود، در غذاهای هندی و آسیایی بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. این ادویه علاوه بر طعم بینظیر، خواص بسیاری برای سلامتی نیز دارد.
خواص هل بادهل باد سرشار از آنتیاکسیدانها، مواد معدنی و ویتامینها است که به حفظ سلامتی بدن کمک میکنند. برخی از خواص هل باد عبارتند از:
تقویت سیستم گوارش: هل باد به بهبود هضم غذا، کاهش نفخ و سوء هاضمه کمک میکند. همچنین میتواند در درمان مشکلات معده مانند زخم معده و رفلاکس اسید معده مؤثر باشد.کاهش التهاب: هل باد دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهاب در بدن و پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، دیابت و سرطان کمک کند.تقویت سیستم ایمنی: هل باد حاوی ترکیباتی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونتها کمک میکنند.کاهش فشار خون: برخی مطالعات نشان دادهاند که مصرف هل باد میتواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.ضد سرطان: هل باد حاوی ترکیباتی است که میتوانند از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری کنند و خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش دهند.خوشبو کننده دهان: هل باد به دلیل عطر و طعم قوی خود، میتواند به خوشبو شدن دهان و رفع بوی بد دهان کمک کند.نحوه مصرف هل بادهل باد را میتوان به صورتهای مختلفی در غذاها استفاده کرد. برخی از روشهای مصرف هل باد عبارتند از:
اضافه کردن به غذا: هل باد را میتوان به صورت پودر یا درسته به غذاهای مختلف مانند خورشتها، پلوها و سوپها اضافه کرد.تهیه دمنوش: دم کردن هل باد و نوشیدن آن میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش نفخ کمک کند.استفاده در شیرینیپزی: هل باد به دلیل عطر و طعم خاص خود، در تهیه برخی از شیرینیها و دسرها نیز استفاده میشود.
گلنار فارسی و تنظیم قاعدگی
گلنار فارسی (گلانار) همان درخت انار است، با این تفاوت که این درخت نر بوده و میوه نمیدهد. شاخههای این درخت نیز همانند درخت انار دارای تیغ هستند و با برگهای بیضی و نوکتیز پوشیده شدهاند. درخت گلانار، درختی بهاری است که در اردیبهشت ماه غنچه میکند.
خواص گلنار فارسی برای زنان:
تنظیم قاعدگی: گلنار فارسی میتواند به تنظیم دورههای قاعدگی و کاهش خونریزی در دوران قاعدگی کمک کند. برخی تحقیقات نشان دادهاند که این گیاه میتواند در درمان منوراژی (خونریزی شدید قاعدگی) مؤثر باشد.کاهش علائم یائسگی: گلنار فارسی میتواند به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و تغییرات خلقی کمک کند.درمان عفونتهای واژینال: گلنار فارسی دارای خواص ضد میکروبی است و میتواند در درمان برخی از عفونتهای واژینال مؤثر باشد.تقویت رحم: برخی از منابع طب سنتی معتقدند که گلنار فارسی میتواند به تقویت رحم و بهبود عملکرد آن کمک کند.کاهش درد قاعدگی: گلنار فارسی میتواند به کاهش درد و گرفتگیهای قاعدگی کمک کند.نحوه مصرف گلنار فارسی برای زنان:
گلنار فارسی را میتوان به روشهای مختلفی مصرف کرد، از جمله:
دمنوش گلنار فارسی: یک قاشق چایخوری از گلنار فارسی خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید. سپس دمنوش را صاف کرده و میل کنید.جوشانده گلنار فارسی: یک قاشق غذاخوری از گلنار فارسی خشک شده را در دو فنجان آب بریزید و به مدت 15-20 دقیقه بجوشانید. سپس جوشانده را صاف کرده و میل کنید.عرق گلنار فارسی: عرق گلنار فارسی را میتوانید به صورت آماده از فروشگاههای محصولات گیاهی تهیه کنید.
نحوه مصرف بارهنگ برای معده درد
بارهنگ گیاهی با خواص دارویی فراوان است که از دیرباز برای درمان مشکلات مختلف از جمله مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار میگرفته است. در این مقاله به بررسی نحوه مصرف بارهنگ برای معده درد و سایر خواص این گیاه میپردازیم.
خواص بارهنگ برای معده:
بارهنگ به دلیل داشتن ترکیبات خاص، میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات معده کمک کند. برخی از خواص بارهنگ برای معده عبارتند از:
کاهش التهاب معده: بارهنگ دارای خواص ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهاب و تحریکات معده کمک کند. این خاصیت میتواند برای افرادی که دچار ورم معده یا زخم معده هستند مفید باشد.تسکین درد معده: بارهنگ میتواند به تسکین درد و ناراحتی معده کمک کند. این گیاه میتواند به کاهش اسپاسم عضلات معده و بهبود عملکرد آن کمک کند.درمان سوء هاضمه: بارهنگ میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش علائم سوء هاضمه مانند نفخ، سنگینی و درد معده کمک کند.کاهش اسید معده: بارهنگ میتواند به کاهش ترشح اسید معده و جلوگیری از سوزش سر دل کمک کند.نحوه مصرف بارهنگ برای معده درد:
برای استفاده از خواص بارهنگ برای معده درد، میتوانید از روشهای مختلفی استفاده کنید:
دمنوش بارهنگ:یک قاشق چایخوری بارهنگ خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10-15 دقیقه دم کنید.دمنوش را صاف کرده و به صورت گرم میل کنید.میتوانید این دمنوش را 2-3 بار در روز مصرف کنید.جوشانده بارهنگ:یک قاشق غذاخوری بارهنگ خشک شده را در دو فنجان آب بریزید و به مدت 15-20 دقیقه بجوشانید.جوشانده را صاف کرده و به صورت گرم میل کنید.میتوانید این جوشانده را 2 بار در روز مصرف کنید.عرق بارهنگ:عرق بارهنگ را میتوانید به صورت آماده از فروشگاههای محصولات گیاهی تهیه کنید.یک قاشق غذاخوری عرق بارهنگ را در یک لیوان آب حل کنید و 2-3 بار در روز میل کنید.نکات مهم:
قبل از مصرف بارهنگ برای معده درد، حتما با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر باردار یا شیرده هستید یا داروهای دیگری مصرف میکنید.در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی پس از مصرف بارهنگ، مصرف آن را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.مصرف بارهنگ به تنهایی نمیتواند جایگزین درمانهای پزشکی برای مشکلات معده باشد. در صورت داشتن هرگونه مشکل جدی در معده، حتما به پزشک مراجعه کنید.سایر خواص بارهنگ:
بارهنگ علاوه بر خواص برای معده، خواص دیگری نیز دارد که عبارتند از:
درمان سرفه و گلودرد: بارهنگ میتواند به تسکین سرفه و گلودرد کمک کند.درمان یبوست: بارهنگ میتواند به بهبود حرکات روده و درمان یبوست کمک کند.درمان زخم: بارهنگ میتواند به بهبود زخمها و جراحات کمک کند.تقویت سیستم ایمنی: بارهنگ میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
سماق و لاغری
سماق به عنوان یک ادویه خوش طعم و پرخاصیت، همواره در سفرههای ایرانی جایگاه ویژهای داشته است. این ادویه علاوه بر طعمدهی به غذاها، خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد که یکی از آنها، کمک به لاغری و کاهش وزن است. در این مقاله به بررسی خواص سماق برای لاغری و نحوه مصرف آن میپردازیم.
خواص سماق برای لاغری:
* کاهش وزن: سماق با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن کمک میکند.
* چربی سوزی: این ادویه با افزایش تولید صفرا، به تجزیه چربیها و کاهش ذخیره آنها در بدن کمک میکند.
* کنترل قند خون: سماق با تنظیم سطح قند خون، از افزایش وزن ناشی از نوسانات قند خون جلوگیری میکند.
* هضم بهتر: سماق با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، به هضم بهتر غذا و جلوگیری از یبوست کمک میکند که این امر میتواند در کاهش وزن موثر باشد.
* آنتیاکسیدان: سماق حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سلولها کمک میکنند و این موضوع میتواند در لاغری تاثیرگذار باشد.
نحوه مصرف سماق برای لاغری:
* به عنوان چاشنی: میتوانید سماق را به عنوان چاشنی روی غذاهای خود مانند کباب، سالاد و آش بریزید.
* دمنوش سماق: برای تهیه دمنوش سماق، یک قاشق چایخوری سماق را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
* ترکیب با ماست: ترکیب سماق با ماست کم چرب، یک میان وعده سالم و مفید برای لاغری است.
نکات مهم:
* مصرف سماق به تنهایی نمیتواند باعث لاغری شود و باید همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد.
* در مصرف سماق زیادهروی نکنید، زیرا ممکن است عوارضی مانند دل درد و اسهال را به دنبال داشته باشد.
* اگر بیماری خاصی دارید، قبل از مصرف سماق با پزشک خود مشورت کنید.
سخن آخر:
سماق میتواند به عنوان یک مکمل طبیعی در کنار رژیم غذایی و ورزش، به لاغری و کاهش وزن کمک کند. با این حال، توجه به نکات ذکر شده و مصرف متعادل آن ضروری است.

خرنوب و فواید آن
خرنوب، میوهای با خواص فراوان است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار میگرفته است. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله فیبر، آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است که به حفظ سلامتی بدن کمک میکنند.
برخی از خواص خرنوب عبارتند از:
* تقویت سیستم ایمنی: خرنوب به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها و ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و از بدن در برابر بیماریها محافظت میکند.
* بهبود عملکرد گوارش: فیبر موجود در خرنوب به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند و از یبوست جلوگیری میکند.
* کاهش کلسترول: خرنوب میتواند به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کند و از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کند.
* کنترل قند خون: خرنوب میتواند به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
* ضد التهاب: خرنوب دارای خواص ضد التهابی است و میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
* تقویت استخوانها: خرنوب حاوی کلسیم و فسفر است که برای تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری هستند.
* کاهش وزن: فیبر موجود در خرنوب باعث ایجاد احساس سیری میشود و میتواند به کاهش وزن کمک کند.
* جلوگیری از سرطان: برخی از مطالعات نشان دادهاند که خرنوب میتواند به پیشگیری از برخی از انواع سرطان کمک کند.
نحوه مصرف خرنوب:
خرنوب را میتوان به صورت تازه، خشک شده، پودر، شربت یا دمنوش مصرف کرد. همچنین، از خرنوب در تهیه برخی از غذاها و شیرینیها نیز استفاده میشود.

فواید دانه چیا و کینوا برای لاغری
دانه چیا یک دانه خوراکی کوچک است که از گیاه سالویا هیسپانیکا به دست می آید. این دانه ها سرشار از مواد مغذی از جمله فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان ها هستند.
فواید دانه چیاسرشار از فیبر: فیبر موجود در دانه چیا به هضم غذا کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می شود. این امر می تواند به کاهش وزن کمک کند.منبع پروتئین: پروتئین موجود در دانه چیا به ساخت و ترمیم عضلات کمک می کند. این امر می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند.سرشار از اسیدهای چرب امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب و مغز مفید هستند. آنها همچنین می توانند به کاهش التهاب و بهبود خلق و خو کمک کنند.منبع آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیا به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.کینواکینوا یک دانه خوراکی است که بومی آمریکای جنوبی است. این دانه ها سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، آهن و منیزیم هستند.
فواید کینوامنبع پروتئین کامل: کینوا حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری است. این امر آن را به یک منبع پروتئین کامل برای گیاهخواران و وگان ها تبدیل می کند.سرشار از فیبر: فیبر موجود در کینوا به هضم غذا کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می شود. این امر می تواند به کاهش وزن کمک کند.منبع آهن: آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. کمبود آهن می تواند منجر به خستگی و کم خونی شود.منبع منیزیم: منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون ضروری است.فواید دانه چیا و کینوا برای لاغریکاهش وزن: فیبر موجود در دانه چیا و کینوا به هضم غذا کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می شود. این امر می تواند به کاهش وزن کمک کند.افزایش متابولیسم: پروتئین موجود در دانه چیا و کینوا به ساخت و ترمیم عضلات کمک می کند. این امر می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند.کنترل قند خون: فیبر موجود در دانه چیا و کینوا به کنترل قند خون کمک می کند. این امر می تواند به کاهش وزن و جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند.نحوه مصرف دانه چیا و کینوادانه چیا: می توانید دانه چیا را به اسموتی ها، سالادها، ماست و یا غلات خود اضافه کنید. همچنین می توانید آن را به عنوان پودینگ چیا مصرف کنید.کینوا: می توانید کینوا را به عنوان یک غذای جانبی یا به عنوان پایه ای برای سالادها و کاسه های غلات استفاده کنید.نتیجه گیریدانه چیا و کینوا هر دو دانه های خوراکی مغذی هستند که فواید بسیاری برای سلامتی دارند. آنها می توانند به کاهش وزن، افزایش متابولیسم، کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب و مغز کمک کنند.

زعتر کنجدی چیست و چه خواصی دارد؟
زعتر کنجدی ادویهای مخصوص و موجود در خاورمیانه است که انواع مختلفی نظیر کویتی، سوری، لبنانی،اردنی، مصری و حتی ایرانی دارد که با وجود تفاوت های اندکشان، ترکیبات اصلی یکسانی دارند. به دلیل گیاهان خاص ترکیب شده در زعترکنجدی، این ادویه خواص زیادی داشته و برای همه افراد مفید است. برای آشنایی بیشتر با این ادویه خوشبو و خوش طعم و خواص آن با ادامهی مقاله همراه باشید.
زعتر چیست؟زعترکنجدی نوعی طعم دهنده مانند آویشن و از خانواده آن است که ریشه ی عربی دارد؛ اما در ایران و کشورهای خاورمیانهای دیگر نیز تولید میشود. ترکیبات اصلی زعتر آویشن، سماق، دانهی کنجد تفت داده شده و نمک است که باتوجهبه تولید آن در منطقههای مختلف، به تدریج مواد دیگری مانند پونه، رازیانه، نعناع، گشنیز، زیره و گردو به آن اضافه شد.
دربارهی ریشه اسم زعتر اطلاعات مختلفی وجود دارد. گیاه زعتر به انگلیسی Thyme نامیده میشود. بعضی معتقدند که کلمه زعتر از ریشه عربی کلمه آویشن میآید و بعضی دیگر آن را نام نوعی سنگ در مصر باستان میدانند. ترکیب زعتر برای افراد گیاهخوار کاملا مناسب و قابل استفاده است. باتوجهبه تغییر نسبت مواد در مناطق مختلف، ادویه زعتر ممکن است در رنگ قهوهای، سبزتیره، قرمز یا قهوهای تیره وجود داشته باشد. گاهی افراد آویشن و زعتر را به اشتباه جای یکدیگر خریداری کرده یا میفروشند. زعتر ادویه تندی نیست و مزهی خوش نمکی دارد.
زعتر کاربردهای مختلفی دارد؛ دربین اعراب، زعتر به داروخانه گیاهی معروف است. از زعتر کنجدی برای افزودن چاشنی به غذاها مثل برنج و کباب، ماهی و میگو، سالادها، نانها، انواع سسها، سوپها، روغنهای خوراکی، در کنار پنیر برای صبحانه، روی ماست و تخممرغ، ترکیباتی مانند املت و به صورت دمنوش استفاده میشود. در بعضی مناطق حتی از زعتر برای نوشیدنیها نیز استفاده میکنند.
خواص زعترکنجدیباتوجهبه خواص سبزیجات و مواد به کار رفته در ترکیب ادویه زعتر، این طعم دهنده سرشار از خواص مفید برای بدن است و ویژگیهای متنوعی برای استفاده روزمره دارد.
کاهش التهاب: با ترکیب کردن زعتر و روغن زیتون و قرار دادن خمیر روی قسمت ملتهب شده میتوان آن را کاهش داد.ایجاد تنوع در مزهها: با پاشیدن زعترکنجدی روی پنیر، سالاد و انواع نان وعدههای غذایی متنوع و جدیدی را تجربه کنید.کمک به لاغری و کاهش وزن: وجود سماق درترکیب اصلی زعتر، باعث ایجاد خواص لاغر کننده و کاهش دهندهی وزن درآن می شود.ایجاد تعادل در طبع: به دلیل طبع گرم مواد، زعتر گزینهی مناسبی برای استفاده در غذاهایی با طبع سرد، تقویت انرژی، بهبود حافظه و ایجاد تعادل بین طبع گرم و سرد در بدن است و به هضم غذا و دستگاه گوارش انسان کمک میکند.آنتی اکسیدانی بودن: آویشن و کنجد موجود در زعترکنجدی خواص آنتی اکسیدانی دارند و به قویتر شدن بدن و محافظت از آن کمک میکنند.درمان کردن یبوست، تنگی تنفس، سرفه کردن، ادرار آوری هم از دیگرخواص زعتراست. استفاده آن به صورت دمنوش نیز برای خلط آوری، رفع سردرد، رفع تب و گلودرد مفید است. علاوهبر همه این موارد، زعتر در کشورهای حاشیه خلیج فارس نمادی برای مهمان دوستی و گرمی و استقبال بوده و ارزش فرهنگی دارد.

ادویه قیمه
ادویه خورشت قیمه یک مدل ادویه است که برای تهیه آن، چند ادویه با یکدیگر ترکیب شدهاند. امکان استفاده از این ادویجات به هر دو شکل ترکیبی و جداگانه وجود دارد. برای تهیه ادویه خورشت قیمه باید میزان متفاوتی از چاشنیهای مختلف را با یکدیگر ترکیب کرد تا ادویه خورشت قیمه حاصل شود. ترکیبات موجود در ادویه انواع قیمهها میتواند متفاوت باشد و پیش از خرید فروش ادویه قیمه بهتر است که با آنها آشنا شوید. برای نمونه ادویه ویژه قیمه نثار شامل پودر دارچین، پودر زنجبیل، هل، میخک پودر شده، گل محمدی و جوز هندی میشود.
همچنین ترکیبات ادویه قیمه بادمجان شامل پودر دارچین، زردچوبه، فلفل سیاه، گل محمدی و زعفران است. برای تهیه ادویه مخصوص قیمه مجلسی، استفاده از چاشنیهایی همچون زردچوبه، فلفل سیاه، پودر دارچین و زعفران کفایت میکند.